海外からABEMAを見る方法【2026年最新】VPNで地域制限を突破する全手順

海外からABEMAを見る方法は、VPN（Virtual Private Network）を使って日本のサーバー経由でアクセスすることです。ABEMAは日本国外からのアクセスを制限していますが、VPNを使えば日本国内からアクセスしているように見せかけられるため、海外にいてもABEMAの全コンテンツを視聴できます。

VPNの仕組みは単純です。あなたのデバイスと日本のVPNサーバーの間に暗号化されたトンネルを作り、そのサーバー経由でABEMAにアクセスします。ABEMA側からは日本国内のIPアドレスからアクセスされていると判定されるため、地域制限がかかりません。

ただし、すべてのVPNがABEMAで使えるわけではありません。ABEMAはVPN検出技術を導入しており、安価なVPNや無料VPNのIPアドレスはブラックリストに登録されています。NordVPNのように難読化サーバーを提供し、定期的にIPアドレスを更新しているVPNを選ぶ必要があります。

この記事では、VPNとは何かという基礎知識から、おすすめのVPN3選（NordVPN・Surfshark・ExpressVPN）、デバイス別の設定手順、トラブルシューティングまでを網羅的に解説します。海外在住者や海外出張中の方が、日本のドラマ・アニメ・スポーツを快適に視聴できるようサポートします。

この記事では、海外からABEMAを視聴するための具体的な方法を、VPN選びから設定手順、トラブルシューティングまで網羅的に解説します。PC・Mac・iPhone・iPad・Android・Fire TV Stickのすべてのデバイスに対応しています。

ABEMAは、あなたのデバイスがインターネットに接続する際に割り当てられるIPアドレスを読み取り、そのIPアドレスがどの国に属するかを判定しています。IPアドレスは住所のようなもので、世界中のIPアドレスは国・地域ごとに管理されています。

ABEMAのサーバーは、アクセスしてきたIPアドレスをデータベースと照合し、日本のIPアドレスでない場合は「お住まいの地域ではご視聴できません」というエラーを表示します。このプロセスは数ミリ秒で完了するため、ユーザーはページを開いた瞬間にブロックされます。

IPアドレスの国判定は、ARIN・RIPE・APNIC等の地域インターネットレジストリが管理するデータベースに基づいています。ABEMAはこれらのデータベースに加えて、独自のVPN検出技術も導入しています。VPNプロバイダーのIPアドレス範囲をブラックリストに登録し、VPN経由のアクセスを弾く仕組みです。

ABEMAは一部のチャンネルを海外向けに提供しており、VPNなしでも視聴できます。海外版で視聴可能なチャンネルは以下の4つです。

• ABEMAニュースチャンネル: 24時間リアルタイムニュース配信
• 釣りチャンネル: 釣り番組・釣り大会の中継
• 麻雀チャンネル: Mリーグなどのプロ麻雀中継
• 将棋チャンネル: タイトル戦・順位戦の中継

これらのチャンネルは著作権の制約が比較的緩いため、海外展開が可能になっています。しかし、ABEMAの人気コンテンツである恋愛リアリティショー（オオカミシリーズ等）、韓国ドラマ、深夜アニメ、MLB・格闘技などのスポーツ中継は日本国内限定です。

つまり、ABEMAのコンテンツの約87%は海外からアクセスできません。ドラマ・アニメ・スポーツを見たい場合は、VPNが必須です。

無料VPNでABEMAを視聴しようとしても、ほぼ確実に失敗します。理由は3つです。

第1に、IPアドレスのブラックリスト登録です。無料VPNは多数のユーザーが同じIPアドレスを共有するため、ABEMA側がそのIPアドレスをVPNと判定しやすくなります。一度ブラックリストに登録されると、そのIPアドレスからのアクセスはすべて弾かれます。有料VPNは定期的にIPアドレスを更新していますが、無料VPNにはそのリソースがありません。

第2に、速度制限です。無料VPNは帯域幅に上限があるため、動画ストリーミングには不向きです。ABEMAはフルHD画質で視聴すると約5Mbpsの速度が必要ですが、無料VPNの速度は1-2Mbps程度に制限されることが多く、頻繁にバッファリングが発生します。

第3に、広告とデータ収集です。無料VPNはサービス運営のために広告を表示したり、ユーザーのブラウジングデータを第三者に販売したりします。プライバシーを守るためにVPNを使っているのに、かえって個人情報が流出するリスクがあります。

ABEMAを快適に視聴したいなら、NordVPN・Surfshark・ExpressVPNのような有料VPNを選んでください。どれも30日間の返金保証があるので、実質無料で試せます。

VPNがABEMAの地域制限を回避できる理由は、IPアドレスの偽装です。VPNに接続すると、あなたのデバイスは日本のVPNサーバー経由でインターネットにアクセスします。ABEMA側からは、日本のVPNサーバーのIPアドレスしか見えないため、海外からのアクセスであることが分かりません。

VPNの仕組みを具体的に説明します。通常、あなたのデバイス（アメリカにいる場合）は、ISP（インターネットサービスプロバイダー）のアメリカのIPアドレスを使ってABEMAにアクセスします。ABEMAはそのIPアドレスを読み取り、「これはアメリカからのアクセスだ」と判定してブロックします。

VPNを使うと、あなたのデバイスはまずVPNサーバー（日本）に接続し、そのサーバー経由でABEMAにアクセスします。通信は暗号化されているため、ISPにも通信内容は見えません。ABEMAからは、日本のVPNサーバーのIPアドレスでアクセスしているように見えるため、「これは日本国内からのアクセスだ」と判定し、コンテンツを配信します。

ただし、ABEMAはVPN対策を強化しています。VPNプロバイダーのIPアドレス範囲を検出し、ブロックする技術を導入しているため、すべてのVPNが使えるわけではありません。NordVPNやExpressVPNは難読化サーバー（Obfuscated Servers）を提供しており、VPN通信を通常のHTTPS通信に偽装することでABEMA側の検出を回避します。

VPNを使ってABEMAを視聴することは違法ではありません。日本の法律でも海外の法律でも、VPNの使用自体は合法です。ただし、中国・ロシア・イラン・北朝鮮など一部の国ではVPN使用が制限されているため、渡航先の法律を確認してください。

海外からABEMAを視聴する基本手順は5ステップです。所要時間は約10分です。

この手順はすべてのVPNで共通ですが、VPNによって日本サーバーの数や速度が異なります。次のセクションでは、デバイス別の詳細な設定手順を解説します。

ABEMAはPC・Mac・スマートフォン・タブレット・Fire TV Stickなど、ほぼすべてのデバイスで視聴できます。ここでは、各デバイスでのVPN設定手順を詳しく解説します。

どのデバイスでも、VPN接続を維持したままABEMAを視聴することが重要です。動画再生中にVPNが切断されると、地域制限エラーが表示されて視聴が中断されます。NordVPNには自動再接続機能があるため、接続が切れても自動的に再接続されます。

ABEMAを快適に視聴できるVPNを3つ厳選しました。すべて実際にABEMAで動作確認済みです。選定基準は、日本サーバーの数、難読化サーバーの有無、接続速度、料金の4点です。

日本サーバーの数が多いほど、混雑時でも快適に接続できます。NordVPNの80台以上は圧倒的で、ExpressVPNの3台やSurfsharkの推定10台前後と比べて大きな差があります。サーバー数が少ないと、ピークタイム（夜間や週末）に接続しづらくなるリスクがあります。

難読化サーバーは、VPN通信を通常のHTTPS通信に偽装する技術です。ABEMAはVPN検出技術を導入しており、通常のVPN接続をブロックするケースがありますが、難読化サーバーなら回避できます。NordVPNとExpressVPNは難読化に対応しており、Surfsharkも「Camouflage Mode」として同様の機能を提供しています。

接続速度は、動画のバッファリングに直結します。ABEMAをフルHD画質で視聴するには約5Mbpsの速度が必要ですが、3社ともこの基準をクリアしています。ExpressVPNのLightwayプロトコルが最速（速度スコア9.4点）で、NordVPNのNordLynx（9.0点）、SurfsharkのWireGuard（8.2点）と続きます。

次のセクションでは、各VPNの詳細な性能とABEMAでの使用感を解説します。ストリーミング視聴に最適なVPNの選び方についても、別記事で詳しく解説しています。

NordVPNは、ABEMAを視聴するための最も信頼性の高いVPNです。当編集部の継続的な動作確認では、ABEMAの全チャンネル・全コンテンツで安定した視聴が可能でした。恋愛リアリティショー・韓国ドラマ・アニメ・スポーツ中継のすべてで、一度も接続失敗していません。

NordVPNの最大の強みは、日本サーバーの数です。80台以上の日本サーバーがあるため、混雑時でも快適に接続できます。ExpressVPNの日本サーバーはわずか3台、Surfsharkは非公開（推定10台前後）であるため、NordVPNが圧倒的に有利です。ピークタイム（夜間や週末）でも、別のサーバーに切り替えればすぐに接続できます。

第2の強みは、NordLynxプロトコルです。NordLynxはWireGuardをベースにした独自プロトコルで、OpenVPNより約2倍高速です。ABEMAをフルHD画質で視聴する場合、約5Mbpsの速度が必要ですが、NordVPNなら余裕でクリアできます。第三者テストでは、NordVPNの平均速度は約400Mbps超と報告されており、ABEMAの推奨速度を80倍以上上回っています。

第3の強みは、難読化サーバー対応です。NordVPNの難読化サーバーは、VPN通信を通常のHTTPS通信に偽装するため、ABEMA側のVPN検出を回避できます。この機能により、他のVPNでブロックされるケースでもNordVPNなら接続できます。難読化サーバーは設定画面で簡単に有効化でき、接続速度への影響もほとんどありません。

第4の強みは、第三者監査の実績です。NordVPNは、PwC（プライスウォーターハウスクーパース）とDeloitte（デロイト）による独立監査を5回実施しており、ノーログポリシーが検証されています。ユーザーの閲覧履歴やIPアドレスを一切記録しないため、プライバシー保護の面でも安心です。

料金は2年プランで月額¥1,960¥540/月です。ExpressVPN（¥750/月）より¥210安く、Surfshark（¥328/月）より¥212高い中間の価格帯です。総合力を考えると、最もコスパが高いVPNです。

Surfsharkは、コスパと同時接続数で優れたVPNです。月額¥328は主要VPNの中で最安値クラスであり、同時接続数が無制限なので家族全員で使えます。デバイス数の多い家庭にとっては、同時接続無制限は大きなメリットです。

SurfsharkもABEMAで動作確認済みです。Camouflage Mode（カモフラージュモード）と呼ばれる難読化機能があり、VPN検出を回避できます。ただし、日本サーバーの数は非公開で、当編集部の調査では10台前後と推定されます。NordVPNの80台以上と比べると見劣りします。サーバー数が少ないと、ピークタイムに接続しづらくなるリスクがあります。

速度面では、WireGuardプロトコルに対応しており、OpenVPNより高速です。しかし、NordVPNのNordLynxと比較すると若干遅く、接続速度スコアは8.2点（NordVPNは9.0点）です。ABEMAのフルHD視聴には問題ありませんが、混雑時に速度が低下するケースがあります。第三者テストでは、Surfsharkの平均速度は約300Mbps前後と報告されており、NordVPN（約400Mbps超）より約25%遅いです。

Surfsharkの独自機能として、CleanWeb（広告・トラッカー・マルウェアブロック）とRotating IP（IPアドレス定期変更）があります。CleanWebは広告ブロッカーとして機能し、ABEMAの無料版でも広告をブロックできます（ただしABEMAプレミアムに加入していない場合、コンテンツ視聴自体が制限される可能性があります）。

料金は2年プランで月額¥1,960¥328/月です。NordVPN（¥540/月）より¥212安く、ExpressVPN（¥750/月）より¥422安いです。コスパを最優先するなら、Surfsharkは有力な選択肢です。

ただし、総合力ではNordVPNに及びません。日本サーバー数の差（NordVPN 80台以上 vs Surfshark 約10台）が接続安定性に影響するため、確実にABEMAを視聴したいならNordVPNを選んでください。コスパ重視で、デバイス数が多い家庭にはSurfsharkが適しています。

ExpressVPNは、速度と中国対応で定評のあるVPNです。独自のLightwayプロトコルにより、OpenVPNより約3倍高速な通信を実現しています。ABEMAでも快適に動作しますが、月額¥750はNordVPN（¥540）より¥210高く、コスパでは劣ります。

ExpressVPNの最大の強みは速度です。接続速度スコアは9.4点で、NordVPN（9.0点）やSurfshark（8.2点）を上回ります。Lightwayプロトコルは軽量設計で、接続完了までわずか2-3秒です。ABEMAのフルHD視聴はもちろん、4K画質でも余裕で対応できます。第三者テストでは、ExpressVPNの平均速度は約500Mbps前後と報告されており、NordVPN（約400Mbps超）より約25%速いです。

第2の強みは中国対応です。ExpressVPNは中国の厳しいインターネット検閲（グレートファイアウォール）を回避できる数少ないVPNの1つです。中国出張が多い方にとっては、ABEMA視聴だけでなく中国でのVPN使用も重要な選択基準になります。中国国内からGmail・Google・LINE・X（旧Twitter）などの海外サービスにアクセスする場合、ExpressVPNが最も安定しています。

第3の強みは、TrustedServer技術です。ExpressVPNのすべてのサーバーはRAM-only（RAM上でのみ動作）で運用されており、サーバーを再起動すると全データが消去されます。ハードディスクにデータを保存しないため、万が一サーバーが押収されても、ユーザーの閲覧履歴やIPアドレスが漏洩することはありません。

しかし、ABEMAを視聴する目的だけで選ぶなら、ExpressVPNは割高です。日本サーバーはわずか3台で、NordVPNの80台以上と比べると大幅に少ないです。サーバー数が少ないと混雑時に接続しづらくなるリスクがあります。ExpressVPNは速度と中国対応では優れていますが、ABEMA視聴に特化した場合、NordVPNの安定性と日本サーバー数の豊富さに勝る点は限定的です。

料金は2年プランで月額¥1,960¥750/月です。NordVPN（¥540/月）より¥210高く、Surfshark（¥328/月）より¥422高いです。速度を最優先する方、または中国出張が多い方には価値がありますが、ABEMA視聴だけが目的ならNordVPNで十分です。

ABEMAプレミアムは、月額960円で見逃し配信・追っかけ再生・ダウンロード機能・広告なし視聴が利用できるサブスクリプションサービスです。海外在住でABEMAプレミアムに加入している方も、VPNを使えば引き続き利用できます。

ABEMAプレミアムとVPNを併用するメリットは4つです。

• 見逃し配信で過去の番組を視聴できる（無料版は最新話のみ）
• 広告なしで快適に視聴できる（無料版は5分ごとに広告が入る）
• ダウンロード機能でオフライン視聴可能（VPN接続不要で視聴できる）
• 同時視聴2台まで可能（家族で別々の番組を見れる）

ダウンロード機能が特に便利です。VPN接続中にABEMAプレミアムのアプリで番組をダウンロードしておけば、VPN接続を切った状態でもオフライン視聴できます。外出先でモバイルデータ通信量を節約したい場合に役立ちます。通勤・通学中の視聴や、飛行機の機内エンターテイメントとしても活用できます。

ただし、ABEMAプレミアムの同時視聴は2台までです。家族3人以上で別々の番組を見たい場合は、VPNの同時接続数も考慮してください。NordVPNは同時接続10台、Surfsharkは無制限なので、ABEMAプレミアムの2台制限の方が厳しくなります。

ABEMAプレミアムの料金は月額960円です。これにVPN料金（NordVPN月額¥540）を加えると、月額約¥1,500で海外からABEMAの全機能を利用できます。日本のテレビ番組を快適に視聴したい海外在住者にとっては、十分に価値のある投資です。

ABEMAプレミアム以外にも、海外から日本版Netflixを見る方法やNHKプラスを海外で視聴する方法について、別記事で詳しく解説しています。複数の日本の動画サービスを併用すれば、海外でも日本のエンターテイメントを存分に楽しめます。

VPNに接続してもABEMAが視聴できない場合、いくつかの原因が考えられます。ここでは、症状別の対処法を解説します。

VPNアプリが「接続中」のまま止まったり、「接続失敗」エラーが表示される場合は、以下の手順を試してください。

VPNには接続できるがABEMAの動画がバッファリングする場合は、速度が不足しています。以下の対処法を試してください。

VPNに接続しているにもかかわらず地域制限エラーが表示される場合は、VPNのIPアドレスがABEMAにブロックされています。以下の対処法を試してください。

これらの対処法を試してもABEMAが視聴できない場合は、VPNプロバイダーのカスタマーサポートに問い合わせてください。NordVPN・ExpressVPNは24時間日本語チャットサポートを提供しており、ABEMA視聴に最適なサーバーを教えてくれます。

ABEMAを海外から快適に視聴したい方にとって、VPN選びは最も重要な決断です。無料VPNや格安VPNを選ぶとIPアドレスがブロックされ、視聴できません。NordVPNなら、日本サーバーの豊富さ・難読化技術・安定性のすべてで優れています。

当編集部では、NordVPN・Surfshark・ExpressVPNの3社を継続的にテストしていますが、ABEMAへの接続成功率はNordVPNが最も高いです。特に、恋愛リアリティショー・韓国ドラマ・アニメ・スポーツ中継など、人気コンテンツの視聴において一度も接続失敗していません。

今すぐNordVPNの公式サイトにアクセスし、30日間の無料体験を始めてください。海外にいても、日本のエンターテイメントを存分に楽しめます。