【2026年版】駐在員におすすめのVPN｜海外から日本のテレビを見る方法

海外駐在が決まった瞬間から、多くの駐在員が直面するのが「日本のテレビや動画が見られなくなる」という問題です。TVer、Netflix日本版、ABEMA、DAZN、NHK＋など、日本国内向けの動画配信サービスは海外IPアドレスからのアクセスを遮断しています。駐在員にとって日本語コンテンツの視聴は単なる娯楽ではなく、ストレス解消や家族の精神的な安定にも関わる生活インフラといえます。

この問題を解決するのがVPN（Virtual Private Network：仮想プライベートネットワーク）です。VPNで日本サーバーに接続すれば、駐在先にいながら日本のIPアドレスを取得でき、あたかも日本国内からアクセスしているかのように動画サービスを利用できます。通信はすべて暗号化されるため、公共Wi-Fiを使用する際のセキュリティ対策にもなります。

当編集部の見解として、駐在員には「NordVPN」を最もおすすめします。日本サーバーが80台以上と豊富で混雑時でも安定した接続速度を維持でき、10台まで同時接続できるため家族のスマホやタブレットもカバーできることが選出理由です。料金も2年プランなら月額¥540と手頃で、30日間の返金保証付きのためリスクなく試せます。

VPN規制が厳しい中国やUAEへの赴任であれば、難読化サーバーに対応したNordVPNかExpressVPNを選んでおけば安心です。日本語サポートを重視する方には、日本企業が運営するMillenVPNも有力な候補になります。以下、各VPNの詳細評価と駐在先の国別注意点を解説していきます。

「VPNなんて本当に必要なの？」と疑問に思う方もいるかもしれません。結論から言うと、海外駐在員にとってVPNは生活必需品です。赴任前は想像しにくいかもしれませんが、海外で暮らし始めると日本にいた頃の「当たり前」が次々と失われていきます。VPNがあれば、その多くを取り戻せます。

理由1：日本のテレビ・動画コンテンツへのアクセス

海外に住み始めると、これまで毎日のように見ていた日本の番組にアクセスできなくなります。朝のニュース番組、お気に入りのドラマの最新話、週末のバラエティ、子どもが楽しみにしているアニメ。日本にいた頃は空気のように存在していたこれらのコンテンツが、海外では一切表示されなくなるのです。

特に家族帯同の駐在では、この問題の影響は大きくなります。配偶者が日中の孤独な時間に日本のテレビを見て気分転換したい、子どもが日本のアニメを見たがる、家族で日本のスポーツ中継を応援したいなど、日本語コンテンツの有無は海外生活の質に直結します。VPNがあれば、日本にいた頃とまったく同じように各種動画サービスを楽しめます。

理由2：インターネットの安全を守る

駐在先のカフェやホテル、ショッピングモールで公共Wi-Fiに接続する場面は日常的に発生します。暗号化されていないWi-Fiでは、通信内容が第三者に傍受される危険性があります。VPNを使えば通信がAES-256ビットで暗号化され、パスワードやクレジットカード情報の漏洩を未然に防げます。駐在員は業務上の機密情報を扱うケースも多いため、セキュリティ対策としてのVPNの価値は非常に高いと言えます。

理由3：日本のWebサービスを通常通り使う

銀行のオンラインバンキング、証券口座へのログイン、ふるさと納税の手続き、確定申告のe-Tax、マイナポータルへのアクセスなど、日本のWebサービスには海外IPアドレスからの接続を制限しているものが数多くあります。海外からログインしようとすると「このサービスは日本国内からのみご利用いただけます」というエラーが表示され、手続きが一切できなくなる場合があります。VPNで日本のIPアドレスを取得すれば、これらのサービスも日本にいるときと同じように利用可能です。

なぜ海外から日本のテレビが見られないのか、その技術的な仕組みを理解しておくと、VPNの必要性がより明確になります。

日本の動画配信サービスは「ジオブロック（地域制限）」という技術を採用しています。ユーザーがサイトにアクセスすると、サービス側はそのIPアドレスから接続元の国・地域を判別します。日本国外のIPアドレスと判定された場合、コンテンツの表示をブロックするという仕組みです。この判定は自動的に行われるため、ユーザー側で設定を変更しても回避できません。

ジオブロックが存在する理由は、放映権と著作権にあります。テレビ局や動画配信サービスは、コンテンツの配信権を国・地域ごとに個別契約しています。たとえば、あるドラマの配信権を「日本国内のみ」で取得している場合、そのコンテンツを海外に配信することは契約違反になります。各サービスは著作権上の問題を避けるために、技術的な地域制限を設けているのです。

VPNは、この問題を根本から解決します。VPNで日本のサーバーに接続すると、あなたの通信はまず暗号化され、日本に設置されたVPNサーバーを経由して動画サービスに到達します。動画サービス側には日本のVPNサーバーのIPアドレスが表示されるため、日本国内からのアクセスと認識されます。これにより、ジオブロックを回避して日本のコンテンツを海外から視聴できるようになるのです。

ただし、すべてのVPNがジオブロック回避に成功するわけではありません。動画配信サービス側もVPN経由のアクセスを検知して遮断する技術を年々強化しています。既知のVPNサーバーのIPアドレスをデータベース化してブロックしたり、短時間に同じIPから大量のアクセスがあった場合にVPN利用と判定したりする技術が使われています。だからこそ、VPN検知回避に積極的に投資し、常に新しいIPアドレスを用意している大手サービスを選ぶことが重要です。格安VPNや無料VPNでは、IPアドレスがすでにブロックリストに載っていて動画が見られないという事態が頻発します。

海外生活では、空港、ホテル、カフェ、ショッピングモール、コワーキングスペースなど、公共Wi-Fiに接続する機会が格段に増えます。自宅のWi-Fi環境が不安定な国も多く、外出先でのネット接続に依存するケースは珍しくありません。しかし、暗号化されていない公共Wi-Fiには深刻なセキュリティリスクが潜んでいます。

• 中間者攻撃（Man-in-the-Middle Attack）：攻撃者がWi-Fiルーターとあなたのデバイスの間に入り込み、通信内容をリアルタイムで盗聴する手法です。メールの内容やログイン情報が丸見えになります
• 偽のWi-Fiアクセスポイント（Evil Twin攻撃）：「Free_Hotel_WiFi」や「Starbucks_Free」などの名前で正規のWi-Fiに見せかけた偽のアクセスポイントを設置し、接続してきたユーザーの個人情報やログイン情報を収集する手口です
• セッションハイジャック：認証済みのログインセッション（クッキー情報）を盗み取り、あなたのアカウントに不正アクセスする攻撃です。SNSやメールアカウントが乗っ取られる原因になります
• パケットスニッフィング：ネットワーク上を流れるデータパケットを傍受し、暗号化されていない通信内容を読み取る手法です。HTTP接続のサイトでの操作が特に危険です

VPNを利用すれば、すべての通信がAES-256ビット暗号化（銀行や軍事機関と同レベルの暗号強度）で保護されます。たとえ攻撃者が通信を傍受できたとしても、暗号化されたデータを解読することは事実上不可能です。VPNは公共Wi-Fiの利用を安全にする最も効果的な手段なのです。

特に新興国や発展途上国では、Wi-Fiインフラのセキュリティ基準が日本ほど整備されていない場合があります。東南アジアや中東、アフリカなどの駐在先では、ホテルの部屋のWi-Fiですら十分な暗号化がされていないことがあります。駐在先がどこであれ、VPNによる通信の暗号化は最低限のセキュリティ対策と考えてください。

VPNサービスは世界中に数十種類存在しますが、駐在員が重視すべきポイントは一般的なVPNユーザーとは異なります。以下の5つの基準で絞り込めば、駐在生活に最適なVPNを選べます。

ポイント1：日本サーバーの品質と数

日本のテレビや動画を視聴するために最も重要なのが、日本サーバーの品質と数です。サーバー数が多ければ、ゴールデンタイム（日本時間の19時〜23時）にアクセスが集中しても負荷を分散でき、安定した速度を維持できます。NordVPNは日本に80台以上のサーバーを設置しており、業界トップクラスの充実度です。ExpressVPNは日本の東京に複数拠点のサーバーを展開しています。サーバーが1〜2台しかないVPNサービスでは、混雑時に速度が大幅に低下し、動画の再生が途切れる原因になります。

ポイント2：駐在先での接続安定性

中国やUAE、ロシアなど、VPN通信自体がブロックされる国があります。これらの国に赴任する場合、一般的なVPNプロトコル（OpenVPNやIKEv2など）では接続が不安定になったり、まったく接続できなかったりします。難読化技術（Obfuscation）を搭載したVPNなら、VPN通信を通常のHTTPS通信に偽装できるため、政府のファイアウォールを通過して接続を維持できます。NordVPNとExpressVPNはこの技術を標準搭載しています。

ポイント3：同時接続数

家族帯同の場合、夫婦のスマートフォン、子どものタブレット、業務用PC、リビングのスマートTV、予備のノートPCなど、複数のデバイスで同時にVPNを使いたい場面が頻繁に発生します。NordVPNは10台、ExpressVPNは8台、MillenVPNは10台の同時接続に対応しています。家族の人数やデバイスの台数を考慮して、十分な同時接続数を確保しておきましょう。

ポイント4：日本語サポートの充実度

海外からVPNの技術トラブルが発生した場合、英語でのカスタマーサポートに不安を感じる方も少なくありません。NordVPNは日本語でのメール・チャットサポートに対応しており、技術的な質問にも日本語で回答してもらえます。MillenVPNは日本企業のアズポケットが運営しているため、電話を含むすべてのサポートが完全に日本語で受けられます。海外生活中に日本語でサポートを受けられる安心感は、想像以上に大きいものです。

ポイント5：長期契約の割引率と総額

駐在期間は一般的に2〜5年です。月額課金で利用し続けると、2年間で総額4万円以上かかるケースもあります。1年以上の長期プランを選べば、月額コストを70%以上も圧縮できるサービスがほとんどです。NordVPNの2年プランは月額¥540、MillenVPNの2年プランは月額¥396と、長期プランなら非常にリーズナブルです。駐在期間に合わせたプラン選びで、数万円の節約につながります。

駐在員に適したVPNを、日本サーバー品質・接続安定性・同時接続数・日本語対応・コストパフォーマンスの5項目で総合評価しました。いずれも30日間の返金保証があるため、赴任前に実際に試してから継続するかどうかを判断できます。

上の比較表でわかるとおり、3社それぞれに強みがあります。総合的なバランスを求めるならNordVPN、通信速度と中国対応を最優先するならExpressVPN、日本語での万全なサポートとコスパを重視するならMillenVPNが最適解です。各VPNの詳細レビューは次のセクションで解説します。

NordVPNは、111か国に6,400台以上のサーバーを展開する世界最大級のVPNサービスです。駐在員に第1位として推奨する最大の理由は、日本サーバーの充実度と接続の安定性、そして駐在員が必要とするすべての機能を高い水準でバランスよく備えている点にあります。

日本サーバーは80台以上が常時稼働しており、アジア（中国・シンガポール・タイ）、北米（アメリカ・カナダ）、欧州（イギリス・ドイツ・フランス）のいずれの地域から接続しても、ストリーミング視聴に十分な速度を確保できます。NordVPN独自のNordLynxプロトコル（WireGuardベース）は、従来のOpenVPNに比べて最大2倍の速度向上を実現しており、4K動画のストリーミングでもバッファリングが発生しにくいのが特長です。

TVer、ABEMA、Netflix日本版、U-NEXT、Hulu、Amazon Prime Video、DAZNなど、主要な日本の動画配信サービスとの相性も良好です。動画サービス側のVPN検知に対しても、NordVPNは継続的にIPアドレスを更新し、新しいサーバーを追加することで対応しています。

中国やUAEなどVPN規制が厳しい国では、「難読化サーバー（Obfuscated Servers）」が威力を発揮します。この機能はVPN通信を通常のHTTPS通信に偽装することで、政府のファイアウォールによるブロックを回避します。NordVPNアプリの設定画面から難読化サーバーをオンにするだけで利用可能で、技術的な知識は一切不要です。

ExpressVPNは、105か国に3,000台以上のサーバーを展開する老舗VPNサービスです。2009年のサービス開始以来15年以上の運営実績を持ち、独自開発のLightwayプロトコルにより業界トップクラスの通信速度を実現しています。

駐在員にとってExpressVPNが特に魅力的なのは、中国を含むVPN規制国での接続実績が業界で最も豊富な点です。中国の「グレートファイアウォール（GFW）」はVPN接続を検知・遮断する高度な技術を持っていますが、ExpressVPNは10年以上にわたってGFW対策を講じてきた実績があり、規制が強化された局面でも比較的早く接続を回復させてきた歴史があります。

Lightwayプロトコルは、接続の確立がわずか1秒以下で完了するという驚異的な速度を持っています。これは日常的な使用感に大きく影響し、VPNのオン・オフの切り替えがストレスなく行えます。速度面でも業界トップ水準を維持しており、アメリカ西海岸やヨーロッパなど日本から物理的に遠い地域からの接続でも、4K動画のストリーミングに耐えうる速度が出ます。

セキュリティ面では「TrustedServer」技術を採用しています。すべてのサーバーがRAMのみで動作し、ハードディスクにデータが書き込まれないため、サーバーが再起動されるたびにすべてのデータが消去されます。公式サイトによると、この技術により万が一サーバーが物理的に押収されても、ユーザーデータが流出するリスクを極限まで低減しています。

¥1,800¥750/月（1年プラン適用時）

料金はNordVPNやMillenVPNと比べると高めですが、30日間の返金保証があるため実質リスクゼロで試せます。「速度を妥協したくない」「中国やUAEなどVPN規制国への赴任で確実に接続したい」という駐在員には、ExpressVPNが最善の選択肢です。

MillenVPNは、日本企業のアズポケット株式会社が運営するVPNサービスです。大手VPNサービスの多くが海外（パナマ、英領ヴァージン諸島など）に本社を置いているのに対し、MillenVPNは日本の法律に基づいて運営されており、日本のユーザーにとって高い透明性と安心感が魅力です。

月額¥396（2年プラン）という業界最安水準の料金設定は、長期の駐在員にとって大きなメリットです。たとえば3年間の駐在では、NordVPN（¥540/月）との差額は年間約¥1,700、3年で約¥5,000の節約になります。「コストを抑えつつ、日本語で安心できるVPNを使いたい」という駐在員のニーズにぴったり合致するサービスです。

日本の動画配信サービスとの相性は抜群です。MillenVPNの公式サイトでは「Netflix、Amazon Prime Video、TVer、ABEMA、Hulu、U-NEXT、DAZN」などの対応状況を明確に公開しており、日本向けサービスへの接続を最優先に設計されていることがわかります。日本のコンテンツ視聴に特化したい駐在員には心強いサービスといえるでしょう。

サポート体制は3社の中で最も充実しています。メールだけでなく電話でのサポートにも対応しており、すべて日本語で受けられます。海外駐在中に英語での問い合わせに不安がある方や、IT操作に慣れていないご家族が使う場合にも安心です。初期設定で困った場合や接続トラブルが発生した場合に、日本語の電話サポートがあるかどうかは心理的な差が大きいものです。

中国やロシアなどのVPN規制国でも接続実績があり、独自の接続方式で規制を回避する機能を備えています。ただし、NordVPNやExpressVPNと比べるとサーバーの総数が少なく、海外サーバーの選択肢はやや限定的です。規制が急に強化された際に代替サーバーの選択肢が限られる可能性がある点は留意しておきましょう。

「英語のサポートに不安がある」「日本の会社に安心感を感じる」「月額コストをできるだけ抑えたい」という方には、MillenVPNが最適です。30日間の返金保証を利用して、まず赴任前に接続テストをしてみることをおすすめします。

VPNで日本サーバーに接続すると、以下の動画配信サービスを海外から視聴できるようになります。駐在員に人気のサービスを網羅的にまとめました。ただし、各サービスのVPN検知・対応状況は日々変化するため、最新の対応状況は各VPNの公式サイトで確認することを推奨します。

駐在員家庭で特に人気が高いのは、TVer（民放の最新ドラマやバラエティの見逃し配信が充実）、NHK＋（ニュースや朝ドラ、大河ドラマなどNHKの人気番組を見逃し配信）、ABEMA（アニメやオリジナル番組が豊富で無料プランあり）、DAZN（日本のプロ野球やJリーグの中継をライブで視聴可能）です。

子どもがいる家庭では、Netflix日本版（日本語吹き替え・字幕の子ども向けコンテンツが充実）やAmazon Prime Video（しまじろう、ドラえもんなどの定番アニメが視聴可能）も活躍します。子どもの日本語力維持にも動画視聴は効果的で、日本のアニメや教育番組を日常的に視聴する習慣をつくることで、海外にいながら日本語に触れ続ける環境を整えられます。

VPNの利用環境は駐在先の国によって大きく異なります。VPNの使用がまったく問題ない国もあれば、法的にグレーゾーンの国、明確に規制されている国もあります。赴任前に駐在先の規制状況を確認しておくことで、適切なVPN選びと準備が可能になります。

以下では、日本人駐在員が特に多く、VPN利用に関して知っておくべきことがある主要国について詳しく解説します。外務省の統計によると、日本人の海外在留者数が多い国は、アメリカ、中国、オーストラリア、タイ、カナダ、イギリス、ドイツ、シンガポールなどです。

中国への駐在が決まった場合、VPN対策は赴任準備の最優先事項に位置づけるべきです。中国政府が運用する「グレートファイアウォール（GFW：金盾）」は、Google、Gmail、YouTube、LINE、WhatsApp、Instagram、X（旧Twitter）、Facebook、Wikipediaなど、多数の海外サービスへのアクセスをブロックしています。日本のTVerやABEMA、NHK＋にもアクセスできません。

GFWはVPN通信自体を検知・遮断する技術（DPI: Deep Packet Inspection）を持っているため、一般的なVPNプロトコルでは接続が不安定になったり、完全にブロックされたりします。OpenVPNやIKEv2のようなプロトコルは通信パターンが既知であるため、GFWに検知されやすい傾向があります。中国で安定してVPNを利用するには、通信を通常のHTTPS通信に偽装する「難読化技術」が必須です。

公式サイトによると、ExpressVPNは中国での10年以上の運用実績を持ち、GFW対策に積極的に投資しています。NordVPNは「難読化サーバー」を中国向けに提供しており、設定画面から簡単に有効化できます。MillenVPNも中国での接続に対応した「MillenVPN Native OpenConnect」という独自方式を用意しています。

中国でのVPN利用に関する法的リスクについて補足します。2026年現在、中国政府は「未認可VPNの販売・提供」を取り締まっていますが、外国人が個人利用目的でVPNを使用したことで処罰された事例は確認されていません。ただし、法律上はグレーゾーンであることに変わりないため、あくまで個人利用の範囲内での使用にとどめ、現地の法令を遵守する姿勢が大切です。

UAE（アラブ首長国連邦）は、VPNの利用に関する法規制が世界で最も厳しい国の一つです。2016年に施行された連邦法令（2012年連邦法第5号の改正）により、犯罪行為を目的としたVPNの使用には最大200万ディルハム（約7,500万円）の罰金と禁固刑が科される可能性があります。この罰則の厳しさは、他国と比較しても突出しています。

しかし、ここで重要なポイントがあります。UAEの法律が罰則の対象としているのは「犯罪を目的としたVPN使用」であり、企業や個人が合法的な目的（プライバシー保護、業務利用など）でVPNを使用すること自体は禁止されていません。実際にUAEで暮らす多くの外国人駐在員がVPNを日常的に利用しており、合法的な目的での個人利用について処罰された事例は報告されていません。

UAE駐在で特に注意すべきなのは、VoIPサービスの規制です。Skype、FaceTime、WhatsApp通話、LINE通話などのインターネット通話サービスは、UAEの通信事業者の収益を保護する目的で制限されています。VPNを使用してこれらのVoIPサービスにアクセスすることは法的リスクを伴う可能性があるため、慎重な判断が必要です。日本のテレビ視聴やWebブラウジングにVPNを使用する分には、現状では問題が生じた事例はありません。

シンガポールはアジア有数のビジネスハブとして、多くの日本人駐在員が生活しています。外務省の統計によると、シンガポールの在留邦人数は約37,000人で、東南アジアではタイに次いで多い国です。

VPNの利用自体はシンガポールで完全に合法です。インターネットの自由度も東南アジアの中では高い方で、Google、YouTube、LINE、Instagramなどの主要サービスは問題なく利用できます。日本のテレビを見る目的でVPNを使用することに法的リスクはありません。

ただし、シンガポール政府はInfocomm Media Development Authority（IMDA）を通じてオンラインコンテンツの規制を行っており、一部のWebサイト（オンラインギャンブル、ポルノグラフィなど）がブロックされています。これらのブロックされたコンテンツにVPNでアクセスする行為は、法的にグレーとなる可能性があるため避けるべきです。

シンガポールからの接続で駐在員にとって嬉しいのは、物理的に日本と近い（約5,300km）ため、VPN経由でも速度低下が比較的小さい点です。NordVPNやMillenVPNの日本サーバーに接続した場合、ストリーミング視聴に十分な速度が確保でき、4K動画でもバッファリングが発生しにくい環境です。レイテンシ（通信遅延）も欧米からの接続と比べて格段に小さく、体感的にはほぼストレスなく日本のコンテンツを楽しめます。

アメリカやヨーロッパ主要国（イギリス、ドイツ、フランス、オランダなど）では、VPNの利用は完全に合法であり、政府による規制の心配はまったくありません。インターネットの自由度が高く、日本のテレビ視聴や公共Wi-Fiのセキュリティ対策として自由に利用できます。

ただし、VPN規制がないからといって油断できないポイントがあります。それは距離による速度低下です。日本とアメリカ東海岸の距離は約11,000km、日本とヨーロッパの距離は約9,000〜10,000km。物理的な距離が大きいほど、レイテンシ（通信遅延）が増加し、ストリーミング品質に影響が出る可能性があります。

この問題を軽減するのが、高速プロトコルの活用です。NordVPNのNordLynxプロトコルやExpressVPNのLightwayプロトコルは、長距離接続における速度低下を最小限に抑える設計になっています。従来のOpenVPNと比較して、長距離接続時の速度が大幅に向上しているため、アメリカやヨーロッパからでも日本のテレビを快適に視聴できます。

アメリカ駐在の場合、時差の問題も考慮しておきましょう。日本のリアルタイム放送を見たい場合、アメリカ東海岸（ニューヨークなど）では14時間、西海岸（ロサンゼルスなど）では17時間の時差があります。ゴールデンタイムの番組をリアルタイムで見ようとすると、アメリカでは早朝〜午前中になってしまいます。TVerやABEMAの見逃し配信、Netflixのオンデマンド配信を活用すれば、時差を気にせず好きな時間に視聴できるため、見逃し配信の活用が現実的な視聴スタイルになります。

駐在員のVPN利用には「法人契約」と「個人契約」の2つの選択肢があります。これらは目的も性質も異なるため、両方の特徴を理解した上で、自分の状況に合った方法を選びましょう。結論から言うと、両方を併用するのが最も実用的です。

多くの企業は、社内システムへのリモートアクセス用に法人VPN（Cisco AnyConnect、Palo Alto GlobalProtect、Zscaler、Fortinetなど）を提供しています。法人VPNを使えば、海外からでも社内のファイルサーバーや業務システムに安全にアクセスできます。しかし、法人VPNは「社内ネットワークへの安全な接続」が目的であり、日本のテレビ視聴やプライベートなWeb閲覧には対応していません。法人VPN経由で動画配信サービスにアクセスしようとしても、そもそもルーティングが日本向けに設定されていなかったり、帯域制限がかけられていたりします。

つまり、業務用の法人VPNとプライベート用の個人VPNは、目的が異なるため併用するのがベストです。業務時間中は法人VPNで社内システムにアクセスし、プライベートの時間は個人VPNに切り替えて日本のコンテンツを楽しむ、という使い分けが現実的かつ効率的です。

NordVPNやExpressVPNには「スプリットトンネリング」という機能があり、特定のアプリだけVPN接続する設定が可能です。たとえば、業務メールアプリは法人VPN経由、TVerアプリは個人VPN経由、という同時利用も技術的には実現できます。

赴任後にVPNの準備を始めると、予想外のトラブルに直面することがあります。「VPNアプリのダウンロードが現地で制限されていた」「日本のクレジットカードで決済できなかった」「2段階認証に日本の携帯番号が必要だった」など、日本にいれば簡単に解決できる問題が、海外では大きな障壁になります。以下のチェックリストを赴任前に確実に完了させておきましょう。

• VPNサービスを選定し契約する（NordVPN・ExpressVPN・MillenVPNから選択。30日返金保証あり）
• すべてのデバイス（業務PC・個人PC・スマートフォン・タブレット）にVPNアプリをインストールする
• 日本のVPNサーバーへの接続テストを行い、安定して接続できることを確認する
• TVer・ABEMA・Netflix・NHK＋など視聴したいサービスの動作確認を行う
• VPNアカウントのログイン情報（メールアドレス・パスワード）をパスワードマネージャーに保存する
• 駐在先の国のVPN規制状況を確認し、難読化サーバーの設定方法を把握する
• 会社のIT部門に個人VPNの利用可否を確認する
• 家族全員のデバイス（配偶者のスマホ・子どものタブレットなど）にもVPNをインストール・設定する
• VPNの自動接続機能をオンに設定し、接続忘れを防止する
• Fire TV StickやChromecastなどの動画視聴デバイスにもVPN設定を行う
• VPNアプリのインストーラーをUSBメモリやクラウドストレージにバックアップする

• 赴任先に着いてからVPNを契約する（アプリDLや決済が制限される可能性大）
• 無料VPNで代用する（セキュリティリスク・速度制限・データ容量制限がある）
• VPNなしで海外の公共Wi-Fiを日常的に使い続ける
• VPN規制国への赴任なのに規制対応を一切確認しない
• 家族のデバイスへのVPN設定を後回しにする

VPNの設定は、ITに詳しくない方でも5〜10分程度で完了します。特別な技術知識は不要です。ここではNordVPNを例に具体的な手順を紹介しますが、ExpressVPNやMillenVPNもほぼ同じ流れで設定できます。

スマートTVやAmazon Fire TV Stickで日本のテレビを大画面で見たい場合は、Fire TV Stick用のNordVPNアプリを直接インストールする方法が最も手軽です。Fire TV StickのアプリストアでNordVPNを検索してインストールし、ログインして日本サーバーに接続すれば、テレビの大画面でTVerやABEMAを視聴できます。

VPN対応ルーターを使ってルーター自体にVPNを設定する方法もあります。ルーターにVPNを設定すると、そのルーターに接続されたすべてのデバイスが自動的にVPN経由で通信するため、個別のデバイスにアプリをインストールする手間が省けます。ゲーム機やスマートTV、IoTデバイスなど、VPNアプリに対応していないデバイスでもVPN接続が可能になるメリットがあります。

海外駐在員のVPN選びで最も大切なのは、「駐在先の国で確実に動作するVPNを、赴任前に準備しておくこと」です。現地に着いてからでは手遅れになるケースがあるため、日本にいるうちに契約・インストール・動作確認まで完了させておくことを強く推奨します。

当編集部の評価に基づく、駐在員向けVPNのおすすめは以下の3つです。

• 総合力で選ぶなら → NordVPN：日本サーバー80台以上、10台同時接続、難読化サーバー対応、日本語サポート。すべてのバランスが高水準で、迷ったらNordVPNを選べば間違いありません。月額¥540（2年プラン）で30日間返金保証付き。
• 速度とVPN規制対応で選ぶなら → ExpressVPN：Lightwayプロトコルで業界最速クラス。中国での10年以上の接続実績があり、VPN規制が厳しい国への赴任に最適です。月額¥750（1年プラン）で30日間返金保証付き。
• 日本語サポートとコスパで選ぶなら → MillenVPN：日本企業運営で電話含む完全日本語サポート。月額¥396（2年プラン）と業界最安水準。英語での問い合わせに不安がある方に最適です。30日間返金保証付き。

3社すべてが30日間の返金保証を提供しているため、実質リスクゼロで試せます。赴任前に契約して接続テストを行い、駐在先で日本のテレビが正常に視聴できることを確認してから本契約に移行する、という流れが最も安全です。

VPNは海外駐在員にとって、テレビ視聴だけでなく、セキュリティ保護、日本のWebサービス利用、プライバシー確保など、複数の役割を果たすツールです。月額数百円の投資で駐在生活の質が大きく変わるため、赴任準備のリストに「VPN契約」を追加しておくことを強くおすすめします。